Hướng dẫn làm nước gạo bí đỏ: Giúp đẹp da và bổ sung dinh dưỡng phong phú.
Để làm nước gạo bí đỏ, bạn cần chuẩn bị:
Cách làm:
1. Ngâm 10 cốc nước ấm vào mạch nha trong 1 giờ, sau đó lọc qua rây.
2. Đổ thêm 5 cốc nước vào mạch nha, nhào kỹ rồi lọc lại.
3. Lọc nước mạch nha qua rây thêm một lần nữa và để lắng trong 30 phút.
4. Cắt bí đỏ, khoét ruột, gọt vỏ và cắt thành khối nhỏ.
5. Đặt bí đỏ vào hộp cách nhiệt với 120ml nước và đậy kín.
6. Nấu bí đỏ trong lò 5 phút.
7. Xay bí đỏ đã nấu với 120ml nước cho mịn.
8. Đặt cơm vào hộp cách nhiệt, đổ nước mạch nha lên và đậy giấy bạc.
9. Cho vào lò ở chế độ lên men, sau đó đun sôi nước gạo với bí đỏ nghiền và đường.
Nước gạo bí đỏ là một loại thức uống thơm ngon, có vị ngọt nhẹ và béo ngậy, ngon cả khi uống lạnh hay nóng. Nó bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, giúp làm đẹp da và hỗ trợ tiêu hóa. Hãy thử ngay để trải nghiệm! Nếu lò không có chức năng lên men, bạn có thể để lên men tự nhiên ở nhiệt độ phòng. Bí đỏ giàu dinh dưỡng, ít calo, tốt cho da, giảm cân và mắt. Nước gạo, làm từ cơm và mạch nha, rất giàu enzyme, giúp tiêu hóa tốt hơn. Chúc bạn thành công và ngon miệng!
Source: https://afamily.vn/mach-ban-cach-lam-nuoc-gao-bi-do-vua-dep-da-vua-cung-cap-nhieu-chat-dinh-duong-20230413220003543.chn